Pentingnya Membersihkan Lidah Tiap hari

Fresta Go! - Menggosok gigi pada pagi dan malam hari memang sudah menjadi kebiasaan yang dilakukan oleh sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, membersihkan lidah setiap hari belum tentu jadi kebiasaan karena tidak diketahui apa manfaatnya.

Menurut dokter gigi di New York, Pia Lieb, membersihkan lidah merupakan salah satu cara untuk menjaga kebersihan mulut yang bisa menimbulkan penyakit gusi dan hal ini terkait dengan penyakit jantung.

Selain sebagai salah satu cara untuk membersihkan mulut, penelitian di Belgia menemukan bahwa lidah yang telah dibersihkan dua minggu berturut-turut membuat orang tersebut mampu merasakan sesuatu lebih baik dibandingkan yang tidak pernah dibersihkan.

Cara membersihkan lidah pun cukup mudah, yakni Anda tinggal pergi ke apotek maupun toko swalayan membeli scraper lidah atau tongol. Alat ini mampu mencapai bagai lidah paling belakang. Rutin memberseihkannya tiap hari membuat permukaan lidah bebas plak sisa makanan serta bakteri di atasnya. Sesudahnya tinggal berkumur dengan air bersih.

Dokter Lieb juaga menganjurkan untuk membersihkan lidah dua kali sehari, terutama pada pagi dan malam. Hal ini disebabkan bakteri anaerobik yang biasanya berkembangbiak pada kondisi gelap, lembap dan hangat, seperti kondisi mulut saat sedang tidur.(ledc)